餐后血糖高是怎么回事

餐后血糖高通常指的是在进食后一定时间内，血糖水平高于正常值的情况。这可能由多种因素引起，包括但不限于胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食中碳水化合物的摄入过多或餐后活动量不足。胰岛素是调节血糖水平的关键激素，当其分泌不足或身体对胰岛素的反应减弱时，血糖无法被有效利用或储存，导致血糖水平升高。此外，餐后立即进行剧烈运动可能会暂时降低血糖，但长期而言，规律的体育活动对于控制血糖至关重要。对于餐后血糖高的个体，建议咨询医生以获得个性化的饮食和运动指导，以及可能需要的医疗干预。