餐前血糖高可能是饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：高糖、高脂食物摄入过多，容易导致血糖升高：例如，经常食用含糖饮料、甜点等，应减少这类食物的摄入，增加膳食纤维，如燕麦、蔬菜等。
2.缺乏运动：长期久坐不动，缺乏足够的体力活动，会降低身体对糖分的利用效率：建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
3.胰岛素抵抗：身体对胰岛素的敏感性降低，导致血糖不能正常利用：针对这种情况，医生可能会开具降糖药物，如二甲双胍、磺脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，应在医生指导下用药。
日常生活中应注意合理饮食、适量运动，并定期监测血糖，如有异常应及时就医。