孕妇贫血吃什么好

孕妇贫血时，建议增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜和豆类等，以促进血红蛋白合成。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿等，有助于提高铁的吸收率。此外，适量摄入富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类和全谷类食品，对预防贫血也有积极作用。均衡饮食，避免单一食物过量，有助于改善孕妇贫血状况。