精子活力低怎么办？

精子活力低可能与多种因素相关，包括生活方式、环境因素和健康状况等。改善精子活力，首先应调整生活习惯，如戒烟戒酒、保持健康饮食、适量运动以及保证充足睡眠。其次，避免高温环境对睾丸的影响，如长时间热水浴、紧身内裤等。此外，保持心理健康，减少压力也很重要。如果存在生殖系统疾病，应及时就医治疗。在医生指导下，可以考虑使用抗氧化剂和微量元素等营养补充剂来辅助改善精子质量，但需避免自行用药。