焦虑会引起失眠吗

焦虑是一种常见的情绪状态，它可能会导致个体在夜间难以入睡或睡眠质量下降，从而引发失眠。焦虑情绪可能通过激活大脑中的应激反应系统，增加觉醒水平，干扰正常的睡眠周期。此外，焦虑还可能导致个体在睡前过度思考，产生紧张和担忧，进一步影响睡眠。因此，对于焦虑引起的失眠，建议寻求专业医生的帮助，通过心理治疗、放松技巧和生活方式调整等非药物方法来改善睡眠状况。