什么是BMI指数？

BMI指数，即身体质量指数，是一种衡量人体肥胖程度的指标。它通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算，用以评估个体的体重是否与身高相匹配。BMI指数能够反映身体脂肪的分布情况，对评估个体的健康状况具有重要意义。正常范围的BMI指数通常在18.5至24.9之间，低于18.5可能表示体重过轻，而高于24.9则可能表示超重或肥胖。BMI指数虽然简单易用，但并不考虑肌肉量、骨骼密度、性别和年龄等因素，因此不能完全替代更详细的身体成分分析。