番石榴有助于消化吗

番石榴，学名Psidiumguajava，其果实含有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对消化系统具有积极影响。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助食物残渣顺利通过消化道，减少便秘的发生。同时，番石榴中的维生素C有助于维持消化系统健康，增强胃肠道的抵抗力。因此，适量食用番石榴对促进消化具有一定的益处。然而，消化功能的提升并非仅依赖单一食物，还需结合均衡饮食和健康生活方式。