杏子的功效与作用

杏子，学名Prunusarmeniaca，属于蔷薇科植物，其果实含有丰富的营养成分，具有多种功效与作用。杏子含有丰富的维生素A、维生素C、钾、钙、磷等微量元素，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢。杏子中的有机酸和纤维素有助于消化，改善胃肠道功能，预防便秘。此外，杏子还具有润肺、止咳、平喘的功效，对于呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。杏子中的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓衰老，保护皮肤。然而，杏子性温，不宜过量食用，以免引起上火。