山竹能改善皮肤健康吗

山竹，学名为Garciniamangostana，是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质。这些营养成分对于维持皮肤健康具有积极作用。维生素C有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，而维生素E则有助于保护皮肤细胞膜，减少炎症反应。膳食纤维有助于维持肠道健康，进而可能对皮肤健康产生间接影响。然而，山竹并非药物，其对皮肤健康的改善作用有限，且因人而异。建议在日常饮食中适量摄入山竹，同时均衡饮食，保持良好的生活习惯，以促进皮肤健康。