痛风患者如何通过水果补充维生素？

痛风患者可以通过摄入富含维生素C的水果来补充维生素，以促进尿酸排泄和减轻炎症。建议选择新鲜、低糖的水果，如柠檬、草莓、猕猴桃、橙子和西红柿等。这些水果不仅富含维生素C，而且含糖量较低，有助于控制痛风患者的血糖水平。同时，应避免摄入高糖水果，如葡萄、荔枝等，以减少尿酸生成。痛风患者应适量摄入水果，保持均衡饮食，避免过量摄入导致血糖波动。