血压正常值是多少对健康的影响

血压的正常值范围对于成年人而言，通常收缩压（高压）应保持在90至120毫米汞柱（mmHg），舒张压（低压）则应在60至80毫米汞柱之间。维持在这个范围内的血压对健康至关重要，因为它有助于确保血液在体内循环顺畅，为器官和组织提供必要的氧气和营养。血压过高（高血压）或过低（低血压）都可能对健康产生不利影响，包括增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。因此，定期监测血压并采取适当的健康生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，对于维持正常血压和促进整体健康至关重要。