通常，健康的血压值被认为是收缩压（高压）在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60至80毫米汞柱之间。
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，血压的高低与心脏健康、血管弹性以及血液流动状态密切相关。正常的血压范围有助于维持身体各器官的血液供应，保证身体机能的正常运作。然而，血压过高或过低都可能对健康造成不利影响。高血压可能导致心脏、大脑、肾脏等器官的损害，而低血压则可能引起头晕、乏力等症状。
为了维护血压健康，建议日常生活中注意以下几点：保持均衡饮食，减少盐分摄入；适量运动，增强体质；避免过度劳累和情绪波动；定期测量血压，及时了解自己的血压状况。如果血压异常，应在医生指导下进行调整，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。