血压的正常范围通常是指收缩压在90到120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60到80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康成人的一般血压水平。
血压的数值受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、生活方式和遗传因素。例如，年轻人的血压通常比老年人低，而超重或肥胖的人可能会有较高的血压。此外，紧张、焦虑、吸烟、饮酒、高盐饮食和缺乏运动等不良生活习惯也可能导致血压升高。值得注意的是，血压会随着一天中的不同时间而变化，通常在早晨较高，晚上较低。
对于高血压患者来说，维持健康的生活方式至关重要。建议定期监测血压，保持均衡饮食，减少盐分摄入，适量运动，戒烟限酒，并保持良好的心理状态。如果血压持续偏高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，务必在医生的指导下使用降压药物，不可自行调整剂量或停药。