内关穴按压深度多少能达到治疗效果？

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压内关穴时，应以患者感到酸、麻、胀、痛等舒适感为宜，按压深度一般为1-2厘米，不宜过深，以免造成不必要的疼痛或损伤。按压力度应适中，以患者能承受为度，持续时间一般为3-5分钟，可根据自身情况适当调整。通过正确按压内关穴，可有效缓解心悸、胸闷、失眠等症状，达到治疗目的。