赤藓糖醇有哪些健康风险

赤藓糖醇作为一种低热量的糖替代品，通常被认为对健康的影响较小。然而，一些研究表明，过量摄入赤藓糖醇可能与肠道不适、腹泻和消化问题有关，尤其是在对糖醇敏感的个体中。此外，虽然赤藓糖醇对血糖的影响较小，但长期大量摄入可能对血糖控制产生不利影响，还有证据表明，赤藓糖醇可能影响肠道微生物群，进而影响健康。因此，尽管赤藓糖醇被认为是一种较健康的糖替代品，但适量摄入和个体差异仍是需要考虑的因素。