槐米可以改善睡眠吗

槐米，学名SophorajaponicaL.，为豆科植物槐的花蕾，具有清热凉血、止血等功效。现代研究表明，槐米中含有的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎等作用，可能对改善睡眠有一定的帮助。然而，目前尚缺乏大规模临床研究证实槐米对睡眠的确切影响。因此，槐米是否能够改善睡眠，还需进一步的科学研究来验证。在实际应用中，建议在专业医生指导下使用，以确保安全有效。