突然耳鸣怎么办

当您突然遭遇耳鸣时，首先应保持冷静，避免过度紧张。耳鸣可能由多种因素引起，包括耳部疾病、全身性疾病、噪音暴露或压力等。建议您尽快就医，以便进行详细的耳部检查和必要的听力测试。在此期间，可以尝试避免噪音环境，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律的作息，以及进行放松训练以减轻压力。医生将根据您的具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、生活方式调整或其他医学干预措施。