耳鸣可能是由多种原因引起的，如耳部疾病、全身性疾病或心理因素等。一般耳鸣的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，减少噪音暴露，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等。
2.物理治疗：如耳鸣掩蔽疗法，通过播放舒缓的音乐或自然声音来掩盖耳鸣，减轻患者对耳鸣的感知。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用利血平、地塞米松、甲磺酸倍他司汀等药物，以改善耳内血流、降低耳鸣强度。同时，针对可能的病因，如高血压、糖尿病等，进行相应的药物治疗。
耳鸣患者应避免长时间使用耳机，定期进行听力检查，并在症状加重时及时就医。