每天喝豆浆会胖吗

豆浆作为一种植物性蛋白饮品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量饮用对健康有益。然而，豆浆中也含有一定量的糖分和热量，如果每天过量饮用，尤其是在不控制总热量摄入的情况下，可能会导致体重增加。因此，适量饮用豆浆是关键，建议将豆浆作为日常饮食的一部分，与其他健康食物搭配，同时注意总体热量的平衡，以维持健康的体重。