喝黑咖啡能减肥吗

黑咖啡在一定程度上可能有助于减肥。咖啡因可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，从而有助于减少体重。同时，黑咖啡中的多酚类物质具有抗氧化作用，可能对控制体重有益。然而，单纯依靠饮用黑咖啡来实现减肥效果是有限的，减肥需要综合饮食控制和适量运动。此外，过量摄入咖啡因可能导致不良反应，如心悸、失眠等，因此建议适量饮用。