美式咖啡能减肥吗

美式咖啡，即黑咖啡，不含糖和奶精，热量较低。咖啡因可以提高新陈代谢，增加脂肪氧化，对减肥有一定帮助。然而，咖啡因对每个人的影响不同，过量摄入可能导致心悸、失眠等不良反应。因此，适量饮用美式咖啡可能对减肥有益，但并非减肥的唯一或最佳方法。建议结合健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。