田螺含钙高吗

田螺作为一种水生动物，其钙含量相对较高。田螺的钙含量主要来源于其外壳，即碳酸钙。然而，田螺的钙含量与个体大小、生长环境等因素有关，因此不同个体和地区的田螺钙含量可能存在差异。此外，田螺中的钙主要以无机盐的形式存在，人体对其吸收率相对较低。因此，虽然田螺含钙量较高，但作为钙补充来源的效果可能有限。在日常饮食中，可以通过食用田螺来补充钙质，但应注意适量，并与其他富含钙的食物搭配，以提高钙的吸收和利用。