头痛时筋疼怎么办

头痛伴随筋疼可能是由于多种原因引起的，如紧张性头痛、偏头痛、颈椎问题等。在没有明确诊断的情况下，建议采取以下措施：首先，保持充足的休息，避免过度劳累和精神压力；其次，可以尝试轻柔的按摩或热敷疼痛区域，以缓解肌肉紧张；同时，保持良好的姿势，特别是长时间工作或使用电子设备时，以减少颈椎负担。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业诊断和治疗。