自慰导致早泄怎么办

自慰导致早泄的情况，建议首先减少自慰频率，避免过度刺激。其次，可以尝试采用“挤压法”或“停-启技巧”等行为疗法，通过控制射精反射来延长性生活时间。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度疲劳等，有助于改善早泄症状。若症状持续，建议咨询专业医生，进行针对性的心理和生理治疗。