哪些运动有助于缓解假性近视

假性近视，又称调节性近视，是由于眼睛调节功能异常导致的视力下降。进行适当的运动有助于缓解假性近视，如眼保健操、远近交替注视训练、眼球转动等，这些运动有助于放松眼肌，改善眼睛调节功能。此外，户外活动如散步、跑步、球类运动等，可以增加眼睛接触自然光线和远距离物体的机会，有助于缓解眼睛疲劳。建议定期进行这些运动，以促进眼部健康。