雌激素高吃什么水果好

雌激素高一般可以吃苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，这些水果当中的雌激素水平是比较低的，不会对身体健康造成影响，但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，不可以吃太多。在生活当中也要多做一些有氧运动，锻炼能够增强身体的抗病能力。