降低眼压的3个妙招是什么？

降低眼压的三个有效方法包括：1.改变生活习惯，如减少咖啡因摄入，避免长时间低头使用电子设备，保持充足睡眠，以减轻眼部压力。2.增加有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环，降低眼压。3.定期进行眼部按摩，通过轻柔按摩眼部周围肌肉，促进眼周血液循环，有助于缓解眼压。这些方法在日常生活中易于实施，有助于维护眼部健康。