风疹块止痒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应避免接触已知的过敏原，如某些食物、花粉、宠物毛发等。保持室内清洁，减少灰尘和螨虫的接触。穿着宽松透气的衣物，避免穿着粗糙或化纤制品，减少皮肤摩擦。
2.物理治疗
可以尝试冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在风疹块上，有助于缓解瘙痒感。此外，保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜或乳液，避免皮肤干燥。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定和盐酸非索非那定等来缓解瘙痒症状。对于严重的瘙痒，医生可能会建议使用局部皮质类固醇药膏，如氢化可的松或强的松等。在某些情况下，可能需要口服皮质类固醇，如泼尼松。
日常生活中，应注意个人卫生，避免过度抓挠，以免引起感染。若症状持续或加重，应及时就医。