视疲劳能否恢复？

视疲劳是可以通过适当的休息和调整恢复的。当眼睛长时间处于紧张状态时，会出现视疲劳现象，表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。为了缓解视疲劳，建议定期休息，每隔20-30分钟看远处放松眼睛；保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼；保持室内光线适宜，避免过亮或过暗；保持正确的坐姿，避免长时间低头或仰头。通过这些方法，视疲劳可以得到有效缓解和恢复。