怎么样备孕

备孕措施主要包括生活调理，检查以及用药等方面。生活调理方面，要做到作息规律，睡眠充足，饮食加强营养，禁烟酒，避免接触放射线及有毒有害物质。检查方面，男女双方需要去正规医院做孕前的优生检查，判断身体健康状况。用药方面，女性需提前服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，其他疾病用药则需谨遵医嘱。