有什么去头屑的方法

在日常生活中，我们一定要养成健康的生活习惯，保持愉快的心情，睡足觉，平时还要多做运动，最重要的是要调整自己的饮食，平时一定要在饮食中多加一些含有碱性的食物，如：豆制品，紫菜，水果，鲜奶，海带等，少吃或不吃辛辣刺激和油炸食品。