减肥能吃欧包吗

可食用少许。每日正常进食量，食物是人体每日必需的营养素，是维持人体正常代谢的物质基础。长时间不进食会降低身体基础代谢，使脂肪更难分解。瘦身是为了健康生活，而不科学的瘦身方法则会导致营养不良，容易生病。在日常饮食中，应合理安排三餐，饮食要清淡，营养均衡，多喝水，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠时间，加强运动，针灸减肥是一种治疗方法，效果也不一定很好。要与运动、饮食等相结合，才能达到减肥的目的。