喝包谷珍可以减肥吗

您好，苞谷珍，是玉米，建议你平时饮食要规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少食多餐，多吃富含纤维素的食物，没有什么比控制饮食更能起到减肥作用了，要多运动，限制每天所有食物的总能量，保证其他营养物质的充足供应。加强体育锻炼，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。