吃雪莲果可以减肥吗？

你好，雪莲果具有一定的减肥功效，低热量、低脂肪，还可疏通肠道促进肠胃蠕动，改善肠道功能，但其含糖量稍高，不宜光靠吃雪莲果来减肥，还要调整自己的饮食结构，少吃主食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物。最好的办法是再配合运动，每天运动半小时以上，这样才能更好的达到减肥的目的。