减瘦肚子

平时注意少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，注意热量的摄取和消耗，保持一定的负平衡，科学搭配，同时要坚持运动健身，也要讲究合理的方法。推荐向专业教练请教。还可采用医疗美容的方法瘦身，效果更快，如吸脂、溶脂等，可使腹部缩小。溶脂针也很多，如超声溶脂，冷冻溶脂，射频溶脂等，建议到正规医院或机构咨询，选择适合自己的治疗方案。