献血会有减肥的效果吗

献血一般情况下不会有减肥效果的。在日常献血会减少血液当中的红细胞、血小板等，是达不到减肥效果的，如果想要减肥，可以通过加强锻炼的方式，比如在日常可以通过长跑、骑自行车、游泳等方式，可以促进局部脂肪燃烧，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。在锻炼的同时也要避免高热量的食物摄入，要以清淡饮食为主。