跑步岔气的原因

跑岔气发生的原因，主要是长期剧烈运动或运动量过大所致，部分是由于个人体质及某些关节炎症所致，平时要避免过大的运动量，患有慢性宫颈炎症时，不宜做剧烈运动。在跑岔气时，可用热毛巾热敷，以促进局部血液循环，缓解疼痛。还可选用一些舒筋活血、消肿止痛的药物，如云南白药喷雾剂、正骨水等。