晒太阳有什么好处和坏处

所有的东西都有好处和坏处,包括晒太阳。中医学认为,日晒可为人体生命活动提供必需的阳气,使阳气充盈,生命活动得以正常运行,尤其对身体虚寒或外感风寒者,更需多晒太阳,以祛除身体内的寒邪,但对身体内热盛者或外感风热者,则应少晒太阳,以免热邪伤阴者,加重病情。在现代医学上,晒太阳有助于钙质的吸收,尤其是孕妇、小孩和老人,但对有易光敏性皮肤病的患者,应注意防晒措施,以免加重皮肤损伤。