多喝豆浆有什么好处

大豆富含蛋白质、钙质、异黄酮,能促进人体对营养物质的吸收,并能有效维护卵巢功能;同时,大豆含有丰富的微量元素,能促进血红蛋白的生长,增强人体的造血功能;早上喝豆浆效果更好。