护肝吃什么最好

养肝护肝要注意饮食清淡,生活作息要规律,平时可以多吃些菠菜、青菜、芹菜、白菜、甘蓝、花椰菜等绿色蔬菜,也可以吃些富含维生素的水果,如大枣、葡萄、猕猴桃、橙子、柠檬等,也可以每天喝酸奶补充蛋白质来修复肝脏。