补铁的药哪个牌子最好

铁质缺乏的东西很多,但食补效果还不错,而且是人体必需的微量元素,可多吃些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁高的食物。果皮中含有比苹果、梨子多四倍的铁,能补充丰富的铁质,润肠通便,樱桃中的铁含量也很高,而且樱桃还能补血润肤,使肌肤光滑红润。与普通水果相比,火龙果含有更多的铁,而且其中的维生素C也有助于铁的吸收,红枣是补血养血的佳品。