热量会长胖吗

葡萄柚热量不高,吃过之后不易发胖。葡萄柚中的每100克热量为41千卡,脂肪含量仅为0.2克,含糖量仅为9.1克,因此,即便是糖尿病患者,这种水果也是提倡的。整体而言,水果类热量并不很高,水果中含有较多的营养成分,因此建议每天吃一些水果,但任何食物都要适量并止。另一个防止发胖的最好办法就是每天坚持锻炼,保证身体所需的营养,通过锻炼消耗脂肪。