香蕉的作用和功效

香蕉内含多巴胺、去甲肾上腺素、柠檬酸钾、5-羟色胺等物质,能抑制脂质过氧化作用,延缓衰老,预防心血管疾病。香蕉可以促进大脑分泌脑内啡,缓解疲劳,缓解紧张,调节心境的不稳定和抑郁。香蕉味甘甜,有清热解渴、润肠排便等功效,可治疗便秘等病症。它具有降血压、降血脂、预防动脉硬化、降胆固醇等功能。