梦里哭醒来真哭了是怎么回事

可能是由于你最近情绪上的压力太大，在做梦时，可以通过哭泣来释放自己的压力。还有可能是你在睡觉时做恶梦，因此受到惊吓并引发哭泣症状。这时建议你调整好心情，每天不要有太大的压力。若做噩梦频繁，建议在睡前喝些热牛奶，这样能达到安神助眠的效果，提高你的睡眠质量。