严重失眠彻夜不能睡怎么办

严重失眠彻夜不能睡需要通过药物进行治疗，需要服用镇静催眠类药物，阿普唑仑、地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等都是临床上比较常见的药物，对入睡困难、维持睡眠时间短、容易早醒等有很好的治疗效果。但是这种药物有易成瘾、戒断综合征，不宜长期服用。使用药物治疗时，要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前高强度的工作和学习，避免在睡前吃浓茶、咖啡等容易刺激大脑神经的食物。白天可进行适当的体育锻炼，使身体产生轻微的疲劳感，有利于夜间更好的睡眠，也可到心理门诊就诊进行心理疏导。