黄豆核桃仁豆浆

核桃仁可与黄豆同服,可起到补血的作用,也可适当加些黑芝麻。食用豆制品有益于身体健康,也可以多吃新鲜水果和蔬菜,为身体补充维生素,早睡早起适当参加户外活动,增强抵抗力。