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吃什么水果对减肥好?

2023-07-02 19:07:0953150人阅读

问题描述:(女 ,21岁)吃什么水果对减肥好?

医生回答(1)

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

肥胖主要是由于吃太多含脂肪的食物所引起的。推荐食用富含膳食纤维的水果,如香蕉,榴莲,猕猴桃,梨等,以促进消化,避免脂肪堆积,从而起到减轻脂肪肝的作用。同时注意控制饮食、多做运动,在不损伤身体的情况下进行减脂。
2023-07-02

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