核桃牛奶可以一起吃吗

核桃可以和牛奶一起食用，两者中的成分不会发生反应，不会产生毒性作用。同时食用核桃和牛奶，可以为人体提供所需的蛋白质、维生素、脂肪酸和多种矿物质等营养物质，在一定程度上可以促进新陈代谢。核桃成分中含有丰富的亚麻酸，可以帮助保护大脑，可以促进脑细胞发育，还可以起到提高记忆力的作用，牛奶也可以帮助滋补大脑。