牙龈出血缺什么维生素

大多由于缺乏维生素C所致,口腔粘膜脆弱易破溃,易发生牙龈出血。推荐:多吃猕猴桃,水蜜桃,苹果,香蕉,梨,柚子,橙子等富含维生素的食物,以缓解牙龈出血的状况。