如向提高免疫力

加强营养,多吃肉类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果,增强机体免疫球蛋白的合成,增强免疫细胞的产生功能,需要大量的蛋白质、微量元素及维生素。有规律地适度运动,每周运动2-3次,每次半小时左右,根据自己的爱好和身体条件,选择适合自己的运动,长期坚持。充足的睡眠,可以帮助维持大脑的正常运作。